Owoce

Mamy do zaoferowania owoce z własnej uprawy bez nawozów, a także owoce egzotyczne z różnych stron świata – pomarańcze, ananasy, melony, mango i wiele innych rodzajów. Nasze produkty wyróżniają się wysoką jakością i świeżością. Systematycznie włączamy do asortymentu owoce z sezonowych upraw ekologicznych.

Przykładowa oferta:

• owoce pestkowe – śliwki, brzoskwinie, wiśnie, czereśnie,
• owoce ziarnkowe – jabłka, gruszki,
• owoce cytrusowe – pomarańcze, cytryny, limonki, grejpfruty.

Dlaczego warto włączyć owoce do swojej diety?

Owoce pełne są witamin, ponadto zawierają błonnik, który usuwa z organizmu toksyny, obniża poziom cholesterolu we krwi i, z czego jest najbardziej znany, wspomaga perystaltykę jelit. Przyjęło się, że zbilansowana dieta powinna zawierać 1-2 porcji owoców dziennie, aby dostarczyć organizmowi niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania mikro- i makroelementów.

Najwięcej wartości odżywczych mają owoce świeże. Można jeść je jako przekąskę, a także dodać do owsianki, płatków zbożowych czy kaszy manny. Nic nie stoi na przeszkodzie, aby poddawać je obróbce – suszyć i robić z nich przetwory na zimę. Trzeba jednak pamiętać, że przetworzone owoce zawierają stosunkowo mniej witamin i wartości odżywczych.